
Kiireiseen arkeen mahtuvia harjoituksia ihmisille, jotka haluavat saada aamulla housut jalkaan, tiskikoneen tyhjennettyä ja kauppakassit kannettua kotiin.
Kehon liikuttaminen kuuluu kaikille. Ei vain niille, jotka ovat jo valmiiksi hyvässä kunnossa.
Tunnejooga® on monipuolista täsmähoitoa joogaharjoituksilla juuri sinun kehosi haasteisiin, olit sitten aloittelija tai kokeneempi harrastaja! Olennaisena osana meidän konseptia on aineenvaihdunnan elvyttäminen ja stressin sekä erilaisten kipujen purkaminen kehosta. Pidämme tärkeänä, että ymmärrät kehon, mielen ja tunnemaailman vaikutuksen tähän kokonaisuuteen. Tervetuloa kasvavaan joukkoomme! Sinua odottaa täysin uudenlainen liikuntamaailma!
Tutustu kursseihinMaria
”Hei! Olen mukana tunnejoogakurssilla ja haluan kiittää Sinua lämpimästi ihanista joogatunneista! Sinusta välittyy uskomaton sisäinen ja ulkoinen kauneus, ja tyylisi kertoa eri liikkeistä ja niiden vaikutuksista on erinomainen. Nautin todella paljon! Kiitos!”
TUNNEJOOGA®
Halusimme luoda yksinkertaisia harjoituksia; jotka tekevät hyvää keholle ja mahtuvat arkeen.
Loimme Tunnejoogan®, koska huomasimme, kuinka paljon kehomme kaipasivat lempeää liikettä, eikä sellaista tuntunut olevan tarjolla. Olimme molemmat käyneet läpi upumuksen ja kaipasimme lempeita tapoja liikuttaa kehoamme puskemisen sijaan.
Tuntui siltä, että suurin osa tarjolla olevista treeneistä oli aivan lian kovia, vaikeita, pitkiä tai vaativat sellaista, mihin kehomme eivät siinä hetkessä taipuneet. Sen pohjalta lähdimme luomaan vaihtoehtoa kovalle liikunnalle: yksinkertaisia harjoituksia, joilla liikutta kehoa lempeästi silloin, kun kova treeni ei tunnu hyvälta.
Lempeää liikettä ihmisille, jotka kaipaavat vaihtoehtoa kovalle liikunnalle
Tunnejoogan harjoitukset ovat sinulle, jos
- kaipaat lempeää liikuntaa kovan treenin sijaan tai sen rinnalle
- toivut uupumuksesta tai olet palaamassa liikunnan pariin
ja haluat aloittaa sen oikeasti lempeästi, etkä liian kovaa - haluat arkeesi lyhyitä harjoituksia, jotka tekevät hyvää keholle niinäkin päivinä, kun ei ole aikaa tehdä pitkää harjoitusta
- kaipaat harjoituksia, jotka tekevät hyvää keholle, jossa
saattaa olla kipuja tai särkyä, kuten alaselkäkipua tai
hartiajumeja - etsit harjoituksia, jotka sopivat oikeasti myös aloittelijoille
- kaipaat arkeesi hetkiä, joissa voit rauhoittaa kehoa ja
mieltä lempeästi liikkeen avulla

Aloita huominen aamu lempeällä liikkeellä - lataa maksuton 20 min aamujooga
Liityn samalla sähköpostilistalle, voin peruutta tilaukseni milloin vain.
Kirsi
”Kiitos sinulle nautittavasta paketista! Sulla on niin mukavan lempeä, hyväksyvä, pakottamaton ote asiaan! Olen ehtinyt elämäni aikana kohdata monenlaisia ohjaajia ja erilaisia liikunta,- jooga yms modaliteetteja. Näissä sun ohjaamissa harjoitteissa sielu, mieli ja sydän lepää ❤”
Marketta
Maijan jooga on se hetki viikossa, jolloin viimeistään voi ottaa aikaa vain itselle ja Maijan sanoin: heittää pois turhat ajatukset, ottaa tilalle uusia raikkaita. Monipuoliset joogamuodot, mieli lepää ja kroppa virkistyy, vaikka ei aina taipuisi tai venyisi kuin juuri sillä hetkellä itselle tarvittavan verran.
Maria
”Hei! Olen mukana tunnejoogakurssilla ja haluan kiittää Sinua lämpimästi ihanista joogatunneista! Sinusta välittyy uskomaton sisäinen ja ulkoinen kauneus, ja tyylisi kertoa eri liikkeistä ja niiden vaikutuksista on erinomainen. Nautin todella paljon! Kiitos! ”
Mies 42v
”Hengittäen rauhaa testattu yksin eilen illalla.
En tiiä oliko palleajumi mutta todella rauhoittava vaikutus, ja mielestäni avasi mahdollisuuden hengittää syvempään -> rentouttava signaali hermostolle.
Tein tuon joogaosan perään. Paljon kivaa settiä jonka otan kyllä kropanhuoltoon pysyväiskäyttöön.
En tiedä mikä oli mutta iso roska tuli molempiin silmiin kun tuota teki, vahvoja voimakkaita sanoja myös.
Mielestäni toimi, ja ei mitenkään liian raskas oli kunto mikä tahansa.”
Kurssilainen
”On kyllä jo tässä vaiheessa ollut hintansa arvoista. Itse olen ollut aina sellainen riuhtova liikkuja - joogaa olen aiemmin kokeillut, mutta sielläkin silloin ajattelin, että pitää riuhtoa täysillä, että on tehoa.
Tämä kokemus, että lempeydelläkin etenee, on kyllä minulle iso kokemus. Huomaa kyllä, että Maijalla on hyvä koulutuspohja ja oikeasti tietoa ihmisen fysiologiasta. Hyvin otettu huomioon mahdolliset rajoitteet ym. Liikkeet ovat turvallisia tehdä varmasti kenelle tahansa.”
Heli
”Elän tällä hetkellä ruuhkavuosiaikaa ja tunnen olevani kiireinen, ylivirittynyt, stressaantunut ja väsynyt.
Maijan ammattitaidolla vetämä yin jooga auttaa rentoutumaan ja saamaan ajatukset hetkeksi irti arjen oravanpyörästä. Pitkät, ihanat venytykset vetreyttävät jäykkää kehoa ja tekee hyvää olla rauhassa itsensä ja omien ajatustensa kanssa.
Joogan jälkeen mieli on levollinen ja keho rentoutunut. Säännöllisesti tehtynä yin jooga pitää kehon kivuttomampana ja antaa päiviin lisää energiaa.
Lämmin suositus❤️”