Kiire, stressi ja suorituspaineet pitävät meidän huomion vahvasti ajatuksissa ja suorituksissa; olemme koko ajan ”päämme sisällä”.

YIN-jooga antaa meille mahdollisuuden sukeltaa syvälle omaan kehoomme. Saamme käpertyä itsemme äärelle rauhassa ja kuunnella mitä kehomme haluaa meille kertoa.